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Stroops The Beast Battle Rope 48Kg Naranja

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Cuerda elástica de entrenamiento
Marca: Stroops
Modelo: The Beast Battle Rope 48Kg
Color: Naranja

El clásico ejercicio de "cuerda pesada" mejorado y optimizado. A diferencia de las cuerdas pesadas tradicionales (no elásticas), The Beast de Stroops está diseñada para aplicar una resistencia gradual que contrarresta la fuerza de los movimientos del atleta y provoca la contracción de todos los músculos del cuerpo.

La Bestia tiene múltiples aplicaciones, además de todas las habituales del entrenamiento battle rope:

 

  • movimientos rotacionales, para ejercitar los musculos de la zona media o "core" (planos musculares abdominal y dorso-lumbar).
  • movimientos laterales, que ayudan a coger estabilidad en la zona media o "core".
  • caminar de forma inversa, para aumentar la fuerza de la parte inferior del cuerpo y mejorar el cardio.


La longitud aproximada de la cuerda es de 6 metros, pero puede variar al ser elástica. Debido a su gran circunferencia, la fuerza de agarre del luchador se incrementa cada vez que entrena con The Beast. La resistencia que puede ofrecer la cuerda durante el entrenamiento oscila entre los 6 kg y los 60 kg, por eso está envuelta en una funda de nylon protectora.

Cómo funciona: fija la cuerda a un anclaje, o si entrenas en pareja, que éste mantenga el extremo de la cuerda pegado a tierra en una posición segura. Mientras sujetas el otro extremo de la cuerda, realiza ondas, círculos o cualquier otra variedad de ejercicios.

Se recomienda llevar una camiseta durante el entrenamiento.

 


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